Nadzwyczajna sława odchudzających malin

Każda osoba pragnąca zrzucić kilka zbędnych kilogramów poświęca ogromną ilość czasu na poszukiwanie odpowiedniej, skutecznej metody. Diety odchudzające, ćwiczenia fizyczne i suplementy diety, które można liczyć już dosłownie w tysiącach, jeśli nie w milionach. Gigantyczna moda na szczupłą sylwetkę zmusza zarówno specjalistów, jak i agencje reklamowe do przedstawiania konsumentom coraz to nowsze metody chudnięcia. Niestety przeważnie wszelkie tego typu próby okazują się być jedną wielką porażką. Zachęcony tłum biegnie do aptek czy sklepów, czeka w niecierpliwości...
read more

Pierre Dunkan – Nie potrafię schudnąć

Recenzja:mimetyczny Książka doktora Pierrea Dunkana pojawiła się na polskim rynku w kwietniu 2008 roku i do dziś jest jedną z najlepiej sprzedających się pozycji. Podobnie było po jej premierze we Francji, gdzie stała się bestsellerem wyprzedanym w ponad 400 tysiącach egzemplarzy. Francuski dietetyk zajmuje się zarówno medycznym jak i psychologicznym aspektem żywienia. Opracował własną, nowatorską metodę, która w szybki i bezpieczny sposób pozwala zrzucić zbędne kilogramy i – co o wiele ważniejsze – zachować pożądaną wagę. Dieta proteinowa opiera się na...
read more

Jadłospis w diecie proteinowej

Dieta proteinowa, czyli innymi słowy dieta Dukana, jest w dużej mierze oparta na spożywaniu produktów wysokoproteinowych. I faza diety opiera się na jedzeniu „czystych protein”, czyli innymi słowy chudego mięsa i chudego nabiału. Jako, że w jadłospisie diety występują również owoce morza, wiele osób sądzi, że jest ona bardzo droga i tym samym niedostępna dla szerokiego ogółu społeczeństwa. W rzeczywistości jednak wszystkie produkty mogą zostać zastąpione tańszymi odpowiednikami i dostosowane zarówno do naszych wymagań smakowych, jak i portfela. Menu może być...
read more

Ćwiczenia fizyczne a dieta Dukana

Zewsząd spływają do nas informacje, że ograniczenie jedzenia połączone ze wzmożonym wysiłkiem fizycznym ułatwia odchudzanie. Doktor Pierre Dukan, twórca diety proteinowej jednakże odradza osobom cierpiącym na poważną otyłość wysiłek fizyczny podczas stosowania I fazy (uderzeniowej) oraz w czasie, gdy trwa przyspieszona utrata wagi. Swoje zalecenia tłumaczy tym, że poddając się diecie, musimy mieć silną wolę aby ją z sukcesem przejść. Dodatkowe obowiązki mogą sprawić, że się po prostu poddamy. Osoby otyłe potrzebują podczas kuracji odchudzającej dużo odpoczynku i...
read more

Białko – podstawowy produkt w diecie Dukana

Obok tłuszczów i węglowodanów,białka (proteiny) zaliczamy do podstawowych składników diety każdego człowieka. W proteiny bogate są przede wszystkim produkty zwierzęce, a w szczególności mięso. Bogactwem białka charakteryzuje się konina i chude kawałki wołowiny. Podczas stosowania diety Dukana (proteinowej)należy wybierać taki rodzaj mięsa, które zawiera niewiele tłuszczu, ponieważ zawartość białek jest w nich ograniczona. Dlatego też odradza się jagnięcinę, baraninę oraz wieprzowinę. Zamiast nich warto sięgać po podroby (z wyjątkiem wątroby) oraz drób ( z...
read more

Czym jest dieta dukana?

Dieta Dukana, inaczej zwana dietą proteinową (lub dietą protal), została opracowana przez francuskiego doktora Pierra Dukana. Jej stosowanie składa się z czterech etapów, których kolejność, długość i różnice w odżywianiu decydują o powodzeniu kuracji. Pierwszy etap – tzw. uderzeniowy, trwa tydzień. Jego zadaniem jest „ustawienie” metabolizmu i zapewnienie niemal natychmiastowego ubytku masy ciała, co jest niezwykle motywujące. Drugi etap służy właściwemu odchudzaniu i trwa, w zależności od wagi wyjściowej i postawionego sobie celu, aż do osiągnięcia wymarzonej wagi....
read more

« Previous Entries

Pilne. Naukowcy opracowali niesamowity preparat na odchudzanie. To rewolucja.Zobacz
Dieta Roku